Çeşitli Gıda Maddelerinin Kalori Listesi

A- Süt ve Türevleri B- Sebzeler (150 gr - 1 kase) C- Meyvalar D- Tahıllar ve Unlu Gıdalar E- Et Balık ve Tavuk Türevleri F- Çerezler G- Çorbalar H- Meyva Suları I- Tatlılar J- Alkollü İçecekler

çeşitli yemeklerin bir porsiyonlarının ortalama enerji değerlerine ulaşmak için bu yazıya tıklamanız yeterlidir... ve Doymak ve Kilo Vermek yazımız için de buradaki linki kullanınız...